Zdravie Rôzne typy sáun: Fínska, parná, infra – komparácia a účinky Posted on19. 10. 2025 Prehľad sáun a ich rozdielov: teplota, vlhkosť a odporúčaná dĺžka pobytu. Nájdite typ, ktorý najlepšie sedí vašej tolerancii a cieľom regenerácie.
Zdravie Význam tekutín pre termoreguláciu: Kontrola telesnej teploty a potenie Posted on19. 7. 2025 Prečo sú tekutiny kľúčom k ochladzovaniu tela pri záťaži. Zistíte, ako prostredie a vlhkosť menia potrebu pitia.