Zdravie Bezpečné využívanie studených kúpeľov: Wim Hof metóda a adaptácia Posted on12. 12. 2025 Studený kúpeľ dávkujte postupne: sledujte dych a čas, poznajte kontraindikácie a po expozícii sa zahrejte. Hygiena a bezpečnosť sú kľúčové.