Zdravie Masáže a strečing ako súčasť obnovy svalov: Myofasciálne uvoľňovanie Posted on6. 5. 2025 Masáže a strečing ako súčasť obnovy: uvoľnia fasciu, zlepšia prekrvenie a skrátia únavu. Jednoduché techniky do pravidelnej rutiny.