Ako plánovať pitný režim a dopĺňať elektrolyty podľa potenia a dĺžky záťaže. Znížte riziko kŕčov a poklesu výkonu.
Značka: sodík
Efektívna rehydratácia skracuje regeneráciu. Naučíte sa doplniť tekutiny, sodík a kombinovať ich so sacharidmi a proteínom.
Ako vybrať izotonik pre rýchle vstrebávanie a minerálnu rovnováhu. Zloženie, dávkovanie a praktické použitie v tréningu.