Ako používať dych ako kotvu pri meditácii. Rytmus a jemné vracanie pozornosti budujú stabilnú koncentráciu.
Značka: prax
Terapia ponúka bezpečný priestor na pochopenie vzorcov a prácu na zmene. Vzťah s terapeutom a prax medzi stretnutiami prinášajú trvalé posuny.