Čo je meditácia a ako mení mozog. Jednoduché cvičenia pozornosti znižujú stres a zlepšujú reguláciu emócií.
Značka: neuroplasticita
Rytmus a melódia uľahčia návrat pohybu: synchronizujú chôdzu, trénujú koordináciu a cez neuroplasticitu zlepšujú motoriku po úrazoch či ochoreniach.