Zdravie Hydratácia a elektrolyty: Minerálna rovnováha a prevencia kŕčov Posted on25. 8. 2025 Ako plánovať pitný režim a dopĺňať elektrolyty podľa potenia a dĺžky záťaže. Znížte riziko kŕčov a poklesu výkonu.
Zdravie Optimálny príjem tekutín počas záťaže: Personalizované hydratačné plány Posted on3. 6. 2025 Odmerajte potnú mieru a nastavte plán pitia. Koľko a kedy dopĺňať tekutiny, sacharidy a minerály počas výkonu.