Zdravie Bezpečné využívanie studených kúpeľov: Wim Hof metóda a adaptácia Posted on12. 12. 2025 Studený kúpeľ dávkujte postupne: sledujte dych a čas, poznajte kontraindikácie a po expozícii sa zahrejte. Hygiena a bezpečnosť sú kľúčové.
Zdravie Domáce použitie aromaterapie: Difuzéry a masáže – praktické tipy Posted on1. 7. 2025 Praktické použitie aromaterapie doma: difuzéry, masáže a kúpele s jednoduchými receptmi a zásadami hygieny.