Kedy zaradiť športovú či reflexnú masáž. Vplyv na mobilitu, výkon a prevenciu preťaženia svalov.
Značka: fascia
Masáže a strečing ako súčasť obnovy: uvoľnia fasciu, zlepšia prekrvenie a skrátia únavu. Jednoduché techniky do pravidelnej rutiny.