Jednoduché dychové protokoly na zníženie napätia a podporu spánku. Praktický návod na každodenné použitie.
Značka: box breathing
Sada jednoduchých cvičení na relax a sústredenie. Návod na tempo, pozíciu a vytvorenie dennej rutiny.
Jednoduché dychové protokoly na zníženie napätia a podporu spánku. Praktický návod na každodenné použitie.
Sada jednoduchých cvičení na relax a sústredenie. Návod na tempo, pozíciu a vytvorenie dennej rutiny.